Ingredientes
Alcachofas 2 o 3 por persona
gambas 150gr peladas ( yo he puesto congeladas
Surimi 5 palitos
1cebolla tierna 1 ajo
1zanahoria
Aceite,limon y sal
Hacer una bechamel clarita y reservar
Pelar las alcachofas y vaciarlas con un sacabolas pequeño. Cortarlas planas en la base para poder ponerlas de pie. Cocer en abundante agua con sal y limón y una cucharada de harina. Hay que tener cuidado de no cocerlas en exceso para que queden enteres y no se deshagan
Picar las verduras y pocharlas. En un recipiente para el micro pondremos las gambas y el surimi y coceremos sin descongelar para que se haga en su propio jugo,despues lo picaremos y se lo añadimos a la verdura y dejaremos unos minutos.
Rellenamos las alcachofas con la farsa y salseamos con la bechamel que previamente habremos hecho y meteremos al horno uno 20minutos a 180º
